Календарь

Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Артемий Свиридов выполнил норматив Мастера Спорта России в суточном беге

В минувшем году наш одноклубник выполнил норматив Мастера Спорта России в суточном (!) беге. Неужели в «Сильвии» есть человек, способный бежать так долго и так быстро? Знакомьтесь, это Артемий Свиридов!

✏- Артемий, привет! Ты давно в Сильвии, но многие одноклубники, особенно новички, тебя совсем не знают. Расскажи немного о себе.

- Бегом с перерывами маленькими и большими я занимаюсь с 11 лет. В школьной секции ничем особым не отличался. Бегал средние дистанции 1500 и 800 метров на уровне второго разряда. Но главное, что мой первый тренер Ласточкин Михаил Иванович привил мне любовь к бегу, когда беговое движение было в упадке. Тренируясь в маленьком городе в начале нулевых окружающими на нас показывали пальцами и шутили из разряда «Динамо бежит?!» После переезда в Санкт-Петербург продолжал «подбегивать», относительно регулярные тренировки возобновил в 2009 году. Тогда же и пробежал свой первый марафон за 3.38, и с этого года я выступаю за наш КЛБ Сильвия.

✏- Что привело тебя к сверхмарафону?

- Сверхмарафон меня привлекал давно. В 2010 году, когда последний раз проводились знаменитые питерские сутки «Испытай себя» впервые увидел, что это за дистанция – бег 24 часа. И я понял, что хочу поучаствовать в таком пробеге, хотя первый раз любого сие действо может испугать. Но меня ничего не смутило.

В 2011 году под руководством тренера Ефимова А.Н. я выиграл 63,3 км на Длинных аллеях, первый раз тогда эти соревнования проводились уже в Приоратском парке, и в сентябре завершил 100км на Чемпионате России в Санкт-Петербурге.

К своему успеху в сутках шел долго. Говорят, что в марафоне очень много нюансов, что говорить про суточный бег! Скажу, что советы коллег можно слушать бесконечно, но все надо испытывать на себе: тренировки, экипировку, питание и т.д..

Из 5 стартов, сутки я добежал два раза. Первый раз на Чемпионате России в 2014 году, тогда я преодолел 200км, что является минимальным порогом, чтобы считать себя суточником.

✏- Каких спортивных успехов ты достиг за последний год и что они значат для тебя?

- В 2017 году я исполнил заветную мечту – пробежал 242 115 метров на Чемпионате России по суточному бегу, что соответствует нормативу мастера спорта России. Я долго шел к успеху, но сейчас испытываю удовлетворение от результата. Теперь важно продолжить начинания, и покорять новые горизонты, а это значит показать гроссмейстерские километры, у мужчин это результат 250 и выше, с 2018 года, например, поднялись нормативы, и у мужчин МСМК это уже 255км.

✏ – Есть ли у тебя тренер или наставник?

- С 2014 года я тренируюсь у организатора Астрономического марафона в городе Пущино, Московской области, МСМК Максима Воробьева. Это очень опытный наставник, достаточно сказать, что свои первые сутки он пробежал в далеком 1990 году, и до сих пор Максим Зотикович в строю.

✏- Насколько отличается подготовка к сверхмарафону от тренировок рядового любителя бега?

- Кардинально ничем – тренировочный процесс строится как и в подготовке к марафону, только объемы выше, конечно. Про подготовку можно говорить долго, но в очередной раз надо опровергнуть факт, что объемы решают все! Наши тренировки включают и отрезки, вплоть до 200метров, и длительные ускорения, и ОФП. Все зависит от периода подготовки и дистанции.

✏ – Какими качествами должен обладать сверхмарафонец?

- Я думаю, что сверхмарафонец должен обладать тремя качествами – железной волей, неиссякаемым чувством юмора и, конечно, отменным здоровьем.

✏- Наблюдается ли последние 2-3 года всплеск интереса с сверхмарафонскому бегу в России, подобно марафонскому? Какое у него будущее?

- Да, сверхмарафон набирает обороты. Сейчас пробеганием 42километровой дистанцией никого не удивишь. Поэтому люди отправляются покорять новые горизонты. Бегут 50, 80, 100 и более километров, становятся популярные трейловые забеги. В беге на 24часа проводятся порядка 6 соревнований в год.

Есть завсегдатаи, но появляются и новые имена. Ведь сутки не знают возрастных границ, например, Юрий Галкин это доказал. В 59лет показал результат порядка 248км, дважды подряд выиграл Чемпионат России. Результаты 2017 года – 3 новых МСМК среди женщин и 2 МС среди мужчин.

✏- Ты ведешь группу Ассоциации пробегов и сверхмарафонов России. Чем она интересна новичку?

- Группа проводит Кубок по марафону и сверхмарафону, рассказывает об известных сверхмарафонцах в России и мире, рассматривает основы тренировочного процесса. Отличительная черта нашей группы – уберечь от ошибок, которых несмотря на высокую популяризацию бегового движения, сейчас очень много. Желающий может задать вопрос, и ему подскажут вектор бегового развития.

✏- Что пожелаешь одноклубникам в новом году?»

- Я хочу пожелать достигнуть своих целей во всех сферах жизни, и конечно, в беговой. Ведь бег будет всегда нашим лучшим другом, и поддержит во всех начинаниях.

✏- Успехов, Артемий!
- Спасибо!

Добавить комментарий

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>