Календарь

Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

К чести ребят, силы остались у всех

Рассказ пейсмейкера Андрея Сучкова о Гатчинском полумарафоне III


Пройдя первые 1100 м на планируемые 4.40 мин, к отметке 3100 м уже вёз графику около 50 сек. В этом был один плюс: резво начавшие участники, сбавлявшие после стартового рывка, имели шанс вовремя зацепиться за темп на 1:30 и автоматически попадали в мою группу. Однако, создав такой задел, другого выхода, кроме как вести группу ни на чих не отклоняясь от скорости 4.16 мин/км, у меня просто не было.

Километры с 4 по 16 прошли ровно, группа обычно составляла от 4 до 7 человек, периодически мы нагоняли одиночников, иногда участники из группы уходили чуть вперёд. На последнем круге скорость начала немного падать и пару раз приходилось подбадривать спортсменов, на что группа вовремя реагировала, и каких-то существенных потерь по времени удалось избежать.

А потом начался последний километр, финиш был рядом, и те, у кого оставались силы – а к чести ребят, остались они у всех – даже немного добавили, в итоге финишировав в районе 1:29.00-1:29.33 (Сергей чуть подотстал).

Спасибо всем кто бежал со мной в группе и для кого моя помощь не была лишней. Надеюсь вести группу на 1:20 час в следующем году.

В завершение:
- спасибо за классно организованный пробег: регистрация, километровые отметки, конфигурация трассы – на твёрдые 9 по 10-балльной;
- вопрос по раздевалке в следующем году может встать остро – 250 человек прошли через неё с заметным усилием, на следующий год возможно пополнение рядов и возникновение проблемы;
- трасса быстрая (ещё раз спасибо оргам за конфигурацию), есть возможность найти свою кампанию и показать высокий результат;
- мне понравилось.

Добавить комментарий

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>