Календарь

Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

В пробегах серии #gatchinarun уже принимают участие 177 гатчинцев.

Это значит, что 177 жителей нашего города готовы и хотят преодолевать как минимум 5 км на соревнованиях, инициированных в свое время нашим клубом. Для небольшого города это хороший показатель: популярность бега как такового и гатчинских стартов растет!

Но еще есть к чему стремиться! И помимо количества, многие начинают задумыватья и над качеством своих занятий. Сколько нужно бегать, как быстро, в какое время, что одевать и как питаться, бегать лучше одному или в компании?

Конечно, в компании! Соблюдая принципы систематичности, постепенности и индивидуальной переносимости нагрузок.

Сегодня для желающих начать тренироваться в группе и начать разбираться в вопросах подготовки и была организована эта встреча. Она прошла ровно за месяц до ближайшего старта гатчинской серии – пробега »Аллеи Истории»

Каждый узнал для себя что-то полезное. Спасибо всем кто пришел!

Фотоальбом сегодняшней тренировки: Алексей Бабук

Добавить комментарий

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>