<< назад

Разрядные нормативы у мужчин на 2001-2005 гг.

Вид МСМК МС КМС I II III 1 ю 2 ю 3 ю
Бег, м (мин, с)
30 - - - - - 4,3 4,4 4,6 4,8
50 - - - 6,1 6,3 6,6 6,9 7,2 7,5
60 - - 6,8 7,0 7,2 7,6 7,8 8,1 8,4
60 (авто) 6,70 6,84 7,04 7,24 7,44 7,84 8,04 8,34 8,64
100 - 10,4 10,7 11,1 11,7 12,4 12,8 13,4 14,0
100 (авто) 10,34 10,64 10,94 11,34 11,94 12,64 13,04 13,64 14,24
200 - 21,1 21,8 22,8 24,0 25,7 26,7 28,0 29,4
200 (авто) 20,84 21,34 22,04 23,04 24,24 25,94 26,94 28,24 29,64
300 - - 33,8 35,3 37,3 40,0 41,5 43,4 46,0
300 (авто) - - 34,04 35,54 37,54 40,24 41,74 43,64 46,24
400 - 47,5 49,5 51,5 54,0 57,8 1.00,0 1.03,0 1.06,0
400 (авто) 45,80 47,74 49,74 51,74 54,24 58,04 1.00,24 1.03,24 1.06,24
800 1.46,3 1.49,0 1.54,5 2.00,0 2.09,0 2.20,0 2.28,0 2.35,0 2.50,0
800 (авто) 1,46,54 1.49,24 1.54,74 2.00,24 2.09,24 2.20,24 2.28,24 2.35,24 2.50,24
1000 2.18,0 2.21,0 2.27,0 2,35,0 2.47,0 3.00,0 3.10,0 3.25,0 3.40,0
1500 3.38,5 3.46,0 3.55,0 4.08,0 4.25,0 4.50,0 5.05,0 5.25,0 5.50,0
1 миля 3.56,0 4.03,5 4.13,0 4.26,0 4.45,0 5.10,0 5.37,5 6.07,5 -
3000 7.52,0 8.05,0 8.26,0 8.55,0 9.30,0 10.20,0 10.50,0 11.30,0 -
5000 13.30,0 14.00,0 14.35,0 15.20,0 16.25,0 17.50,0 18.50,0 20.30,0 -
10000 28.20,0 29.25,0 30.35,0 32.30,0 34.30,0 37.30,0 - - -
Эстафетный бег, м (мин, с)
4х100 - - 42,5 44,0 46,0 49,0 50,8 53,2 56,0
4х100 авт. 39,25 41,24 42,74 44,24 46,24 49,24 51,04 53,44 56,24
4х400 3.03,50 3.09,0 3.16,0 3.24,0 3.36,0 3.51,0 4.00,0 4.12,0 4.24,0
Барьерный бег, м (мин, с)
50 - - - 7,5 8,0 8,7 9,2 9,7 10,4
60 - - 8,2 8,7 9,2 9,9 10,3 10,8 11,5
60 (авто) 7,75 8,10 8,44 8,94 9,44 10,14 10,54 11,04 11,74
110 - 14,1 14,9 15,8 16,8 18,3 19,0 20,0 21,5
110 (авто) 13,70 14,34 15,14 16,04 17,04 18,54 19,24 20,24 21,74
300 - - - 40,5 43,0 47,0 49,0 52,0  
400 - 52,5 55,0 58,5 1.02,5 1.08,0 1.11,0 - -
400 (авто) 49,50 52,74 55,24 58,74 1.02,74 1.08,24 1.11,24 - -
Бег с препятствиями, м (мин., с)
1500 - - - 4.36,0 4.54,0 5.20,0 5.36,0 5.57,0 6.23,0
2000 - 5.45,0 6.00,0 6.20,0 6.46,0 7.23,0 7.40,0 - -
3000 8.28,0 8.50,0 9.20,0 9.50,0 10.30,0 11.25,0 - - -
Бег по шоссе, км (ч, мин, с)
15 - - 47,00 49,00 51,30 56,00 - - -
21,0975 1:02.30 1:05.30 1:08.00 1:11.30 1:15.00 1:21.0 - - -
42,195 2:13.30 2:20.00 2:28.00 2:37.00 2:48.00 Зак.дист. - - -
100 6:35.00 7:00.00 7:20.00 7:50.00 Зак.дист   - - -
Суточный бег (км)
по шоссе 250 240 220 190 - - - - -
по дорожке 255 245 225 195 - - - - -
Кросс, км (мин, с)
1 - - - - 2.42,0 2.52,0 3.02,0 3.10,0 3.20,0
2 - - - - 6.00,0 6.30,0 6.40,0 7.00,0 7.20,0
3 - - 8.28,0 8.50,0 9.20,0 10.00,0 10.30,0 11.00,0 11.30,0
5 - - 14.40,0 15.20,0 16.20,0 17.30,0 18.20,0 19.00,0 20.00,0
8 - - 24.20,0 25.20,0 27.00,0 29.00,0 30.00,0 - -
10 - - 30.30,0 32.30,0 34.15,0 36.15,0 - - -
12 - - 37.40,0 39.20,0 42.00,0 45.00,0 - - -
Бег в помещении, м (мин, с)
200 - 21,6 22,5 23,4 24,6 26,3 27,3 28,6 30,0
200 (авто) 21,10 21,84 22,74 23,64 24,84 26,54 27,54 28,84 30,24
300 - - 34,5 36,0 38,0 40,6 42,1 44,0 46,6
400 - 48,7 50,8 52,5 55,0 58,8 1.01,0 1.04,0 1.07,0
400 (авто) 46,80 48,94 51,04 52,74 55,24 59,04 1.01,24 1.04,24 1.07,24
600 - - 1.22,5 1.26,5 1.31,0 1.37,5 1.41,5 1.46,5 1.51,5
800 - 1.51,0 1.56,5 2.02,0 2.11,0 2.22,0 2.30,0 2.35,0 2.52,0
800 (авто) 1.48,50 1.51,24 1.56,74 2.02,24 2.11,24 2.22,24 2.30,24 2.35,24 2.52,24
1000 2.20,0 2.24,0 2.30,0 2.37,0 2.49,0 3,02,0 - - -
1500 3.40,0 3.48,0 3.57,0 4.10,0 4.27,0 4.52,0 5.07,0 5.27,0 5.52,0
1 миля 3.57,5 4.05,0 4.15,0 4.28,0 4.47,0 5.12,0 - - -
3000 7,55,0 8.08,0 8.29,0 8.58,0. 9.33,0 10,23,0 10.53,0 11.33,0 -
Эстафетный бег, м (мин, с)
4х200 - 1.24,0 1.29,0 1.32,0 1.37,0 1.44,0 1.48,0 1.53,0 1.59,0
4х400 3.06,00 3,12,0 3.20,0 3.28,0 3.40,0 3.55,0 4.04,0 4.16,0 4.28,0
                   
Бег с препятствиями, м (мин, с)
1500 - - - 4.30,0 4.48,0 5.14,0 5.30,0 5.50,0 6.15,0
2000 - 5.35,0 5.50,0 6.10,0 6.36,0 7.13,0 7.30,0 - -
3000 - 8.38,0 9.07,0 9,35,0 ё.16'0 11.11,0 - - -
Ходьба по стадиону и в помещении, м (мин., с)
1000 - - - 4.10 4.25 4.40 5.10 5.40 6.10
2000 - - - 8.30 9.20 10.00 10.50 11.50 12.30
З000 - - - 13.20,0 14.20,0 16.00,0 17.00,0 18.00,0 19.00,0
5000 - - 21.30,0 22.50,0 24.40,0 27.30,0 29.00,0 31.00,0 33.00,0
10000 - 41.00,0 45.00,0 48.00,0 52.00,0 57.40,0 1:01.0 1:05.0 -
Ходьба по шоссе, км (мин, с)
20 1:22.30 1:29.00 1:35.00 1:41.00 1:50.00 2:03,00 - - -
35 2:33.00 2:41.00 2:51.00 3:05.00 Зак.дист. - - - -
50 3:52.00 4:20.00 4:45.00 5:15.00 Зак.дист. - - - -
Прыжки с разбега (м)
В высоту 2,28 2,15 2,02 1,90 1,75 1,60 1,55 1,45 1,35
С шестом 5,65 5,10 4,60 4,20 3,65 3,10 2,85 2,60 2,20
В длину 8,00 7,60 7,20 6,80 6,20 5,60 5,30 5,00 4,60
Тройным 17,00 16,00 15,20 14,30 13,30 12,20 11,70 11,20 10,50
Метания (м)
Диска 2 кг 61,50 54,50 49,50 44,00 37,00 30,00 28,00 25,00 21,50
Диска 1,75 - - 52,00 46,50 39,50 32,50 30,00 - -
Диска 1,0 кг - - - 55,00 47,00 39,00 37,00 33,00 29,00
Молота 7,26кг 75,00 67,00 60,00 54,00 46,50 38,50 35,50 32,00 28,00
Молота 6,0 кг - - 65,00 59,00 51,50 43,50 39,00 - -
Молота 4,0 кг - - - 67,00 58,00 50,00 47,00 43,00 38,00
Копья 800 г 78,00 71,00 65,00 59,00 52,00 43,00 40,50 36,50 32,00
Копья 700 г - - 68,00 62,00 55,00 46,00 43,00 39,00 34,00
Копья 600 г - - - 64,00 57,00 48,00 45,00 42,00 37,00
Гранаты 700г - - - - 54,00 45,00 42,00 39,00 35,00
Гранаты 500г - - - - 59,00 50,00 46,00 43,00 39.00
Мяча - - - - 70,00 60,00 50,00 45,00 40,00
Толкание ядра 7,26 кг 19,50 17,20 15,60 14,00 12,00 10,00 9,00 8,00 7,00
Толкание ядра, 6 кг - - 16,80 15,20 13,20 11,20 10,00 9,00 8,00
Толкание ядра, 4 кг - - - 17,50 15,50 13,50 12,20 11,00 10,00
Многоборья (очки)
10-борье 8100 6800 6300 5600 4600 3600 3000 - -
9-борье - - 6000 5300 4450 3500 3100 2650 -
8-борье - - 5200 4500 3900 3300 2800 2400 -
7-борье 5900 5250 4600 4000 3400 2700 2400 2100 -
6-борье - - 4050 3550 2950 2300 2000 1700 1300
6-борье(п) - - 3900 3400 2900 2300 2050 1800 -
5-борье(ст.) - - 3600 3200 2700 2200 1950 1650 1250
5-борье (п) - - - 3250 2800 2300 2000 1700 1400
4-борье - - - - 3000 2700 2200 1700 1200
3-борье - - - 1800 1500 1200 1000 850 600