<< назад

Разрядные нормативы у женщин на 2001-2005 гг.

Вид МСМК МС КМС I II III 1 ю 2 ю 3 ю
Бег, м (мин, с)
30 - - - - - 4,9 5,0 5,2 5,5
50 - - - 6,8 7,1 7,7 8,0 8,3 8,8
60 - - 7,5 7,8 8,2 8,8 9,1 9,4 9,9
60 (авто) 7,25 7,50 7,74 8,04 8,44 9,04 9,34 9,64 10,14
100 - 11,6 12,2 12,8 13,6 14,7 15,3 16,0 17,0
100 (авто) 11,34 11,84 12,44 13,04 13,84 14,94 15,54 16,24 17,24
200 - 24,0 25,2 26,6 28,5 31,0 32,4 34,0 36,0
200 (авто) 22,95 24,24 25,44 26,84 28,74 31,24 32,64 34,24 36,24
300 - - 39,0 41,0 44,0 48,0 50,0 53,0 56,0
300 (авто) - - 39,24 41,24 44,24 48,24 50,24 53,24 56,24
400 - 54,0 56,9 1.00,0. 1.04,0 1.10,0 1.13,0 1.17,0 1.22,0
400 (авто) 51,30 54,24 57,14 1.00,24 1.04,24 1.10,24 1.13,24 1.17,24 1.22,24
800 2.01,0 2.06,0 2.13,0 2.22,0 2.35,0 2.55,0 3.05,0 3.18,0 3.35,0
800 (авто) 2.01,24 2.06,24 2.13,24 2.22,24 2.35,24 2.55,24 3.05,24 3.18,24 3.35,24
1000 2.36,5 2.44,0 2.54,0 3.05,0 3.20,0 3.40,0 3,55,0 4.10,0 4.35,0
1500 4.06,0 4.18,0 4.33,0 4.50,0 5.15,0 5.45,0 6.05,0 6.30,0 7.10,0
1 миля 4.24,0 4.36,0 4.50,0 5.05,0 5.27,0 5.57,0 - - -
3000 8.52,0 9.15,0 9,48,0 10.30,0 11.25,0 12.30,0 13.15,0 14.30,0 -
5000 15.30,0 16.10,0 17.00,0 18.10,0 19.35,0 21.50,0 23.30,0 - -
10000 32.40,0 34.00,0 35.40,0 38,00,0 41.30,0 45.00,0 48.00,0 - -
Эстафетный бег, м (мин, с)
4х100 - - 48,0 50,8 54,0 58,5 1.01,0 1.04,0 1.08,0
4х100 (авто) 43,25 45,24 48,24 51,04 54,24 58,74 1.01,24 1.04,24 1.08,24
4х400 3.26,00 3.34,00 3.47,0 4.00,0 4.16,0 4.40,0 4.52,0 5.08,0 5.28,0
Барьерный бег, м (мин, с)
50 - - - 8,1 9,0 10,0 10,6 11,3 12,3
60 - - 8,7 9,3 10,1 11,1 11,7 12,4 13,4
60 (авто) 8,10 8,54 8,94 9,54 10,34 11,34 11,94 12,64 13,64
100 - 14,0 14,8 15,9 17,4 19,3 20,4 21,7 23,5
100 (авто) 13,14 14,24 15,04 16,14 17,64 19,54 20,64 21,94 23,74
300 - - - 46,5 50,0 55,0 58,5 1.02,0 -
400 - 1.00,0 1.03,5 1.07,5 1.13,0 1.20,0 1.25,0 - -
400 (авто) 56,00 1.00,24 1.03,74 1.07,74 1.13,24 1.20,24 1.25,24 - -
Бег с препятствиями, м (мин, с)
1500 - - - 5.17,0 5.37,0 5.53,0 6.17,0 6.37,0 6.57,0
2000 - 6.30,0 6.50,0 7.10,0 7.30,0 8.00,0 8.30,0 - -
3000 10.00,0 10.30,0 11.00,0 11.30,0 12.10,0 13.20,0 - - -
Бег по шоссе, км (ч, мин, с)
15 - - 55,00 58,00 1.03,00 1.09,00 - - -
21,0975 1:13.00 1:17.00 1:21,00 1:26.00 1:33.00 1:42.00 - - -
42,195 2:35.00 2:48.00 3:00.00 3:12.00 3:30.00 зак.дист. - - -
100 8:00.00 8:30.00 9:05.00 9:40.00 зак.дист. - - - -
Суточный бег (км)
по шоссе 210 200 180 140 - - - - -
по дорожке 215 205 165 145 - - - - -
Кросс, км (мин, с)
1 - - - 3.01,0 3.14,0 3.32,0 3.42,0 3.54,0 4.10,0
2 - - 6.17,0 6.40,0 7.10,0 7.50,0 8.10,0 8.35,0 9.15,0
3 - - 9.50,0 10.25,0 11.10,0 12.15,0 12.45,0 13.30,0 -
4 - - 13.20,0 14.30,0 15.10,0 16.40,0 17.20,0 18.20,0 -
5 - - 17.00,0 18.10,0 19.30,0 21.50,0 23.30,0 - -
6 - - 20.40,0 22.00,0 23.30,0 26.30,0 28.30,0 29.30,0 -
8 - - 28.00,0 30.00,0 32.00,0 34.00,0 - - -
Бег в помещении, м (мин, с)
200 - 24,3 25,8 27,2 29,0 31,5 33,0 34,5 36,5
200 (авто) 23,30 24,54 26,04 27,44 29,24 31,74 33,24 34,74 36,74
300 - - 39,5 42,0 45,0 49,0 51,0 54,0 57,0
400 - 55,0 57,5 1.01,0 1.05,0 1.11,0 1.14,0 1.18,0 1.23,0
400 (авто) 52,60 55,24 57,74 1.01,24 1.05,24 1.11,24 1.14,24 1.18,24 1.23,24
600 - - 1.35,5 1.40,5 1.48,0 1.57,0 2.03,0 2.09,5 2.18,0
800 - 2.07,5 2.14,5 2.23,5 2.36,5 2.56,5 3.06,5 3.19,5 3.36,5
800 (авто) 2.02,50 2.07,74 2.14,74 2.23,74 2.36,74 2.56,74 3.06,74 3.19,74 3.36,74
1000 2.36,5 2.44,0 2.53,0 3.07,0 3.22,0 3.42,0 3.57,0 4.12,0 4.37,0
1500 4.08,0 4.20,0 4.35,0 4.52,0 5.17,0 5.47,0 6.07,0 6.32,0 7.12,0
1 миля 4.26,0 4.38,0 4.52,0 5.07,0 5.29,0 5.59,0 - - -
3000 8.55,0 9.18,0 9.51,0 10.33,0 11.28,0 12.33,0 13.18,0 14.33,0 -
Эстафетный бег, м (мин, с)
4х200 - 1.36,0 1.42,0 1.47,0 1.55,0 2.05,0 2.11,0 2.17,0 2.25,0
4х400 3.29,0 3.40,0 3.50,0 4.04,0 4.20,0 4.44,0 4.56,0 5.12,0 5.32,0
Бег с препятствиями, м (мин, с)
1500 - - - 5.13,0 5.31,0 5.47,0 6.10,0 6.30,0 6.50,0
2000 - 6.18,0 6.40,0 7.00,0 7.20,0 7.50,0 8.20,0 - -
3000 - 10.10,0 10.40,0 11.20,0 12.15,0 13.10,0 - - -
Ходьба по стадиону и в помещении, м ( час, мин, с)
1000 - - - 4.40,0 4.55,0 5.15,0 5.50,0 6.25,0 6.50,0
2000 - - - 9.40.0 10.30,0 11.30,0 12.30,0 13.20.0 14.30.0
3000 - 13.20,0 14.20,0 15.20,0 16.30,0 18.00,0 18.50,0 20.00,0 21.30.0
5000 - 23.00,0 24.30,0 26.00,0 28.00,0 31.00,0 32.30,0 34.20,0 36.40,0
10000 46.30,0 48.30,0 51.30,0 55.00,0 59.00,0 1:05.00 1:08.00 1:12.00 -
Ходьба по шоссе, км (ч, мин, с)
10 45.00 48.00 51.00 54.30 58.30 1:04.30 1:07.30 1:11.30 -
20 1:35.00 1:42.00 1:47.00 1:55.00 2:05.00 зак.дист. - - -
Прыжки с разбега (м)
в высоту 1,92 1,82 1,75 1,65 1,55 1,40 1,35 1,25 1,20
с шестом 4,10 3,80 3,40 3,15 2,80 2,40 2,20 2,00 1,80
в длину 6,70 6,30 6,00 5,60 5,20 4,70 4,50 4,20 3,90
тройным 14,10 13,50 12,90 12,30 11,60 10,70 10,30 9,90 9,50
Метания (м)
Диска 1 кг 61,50 53,00 48,00 40,00 34,50 28,50 26,50 23,50 20,00
Диска 750 г - - - 45,00 39,00 33,00 30,00 27,00 23,00
Молота 4 кг 61,00 54,00 48,00 43,00 36,00 29,00 27,00 24,00 21,00
Молота 3 кг - - - 49,00 41,00 34,00 31,00 28,00 24,00
Копья 600 г00 - 52,00 46,00 39,00 32,00 25,00 23,00 20,00 17,00
Копья 400 г - - - 45,00 37,00 30,00 27,00 24,00 21,00
Гранаты 500 г - - - - 40,00 35,00 31,00 27,00 23,00
Гранаты 300 г - - - - 45,00 40,00 35,00 31,00 27,00
Мяча - - - - 60,00 49,00 43,00 37,00 30,00
Толкание ядра, 4 кг 18,50 15,80 14,00 12,10 10,00 8,00 7,00 6,00 5,00
Толкание ядра, 3 кг - - - 14,00 12,00 10,00 8,50 7,50 6,50
Многоборья (очки)
10-борье - - 6300 5400 4300 3100 2500 - -
7-борье 6150 5250 4600 4000 3200 2400 2000 1600 1200
5-борье 4500 3850 3400 3000 2400 2000 1600 1300 1000
4-борье - - - - 3000 2700 2200 1700 1200
3-борье - - - 2000 1450 1300 1100 800 600